Je kunt bij ons terecht voor de cursussen ‘Sterker in Mantelzorg’, ‘Omgaan met Levend Verlies’ en de bijeenkomst ‘Na het mantelzorgen’. De cursus ‘Psychische problemen in de familie’ is er specifiek voor GGZ-mantelzorgers. Daarnaast biedt Sterker sociaal werk de cursus ‘Rouwverwerking. Je ervaringen delen kan helpen‘.
Cursus ‘Sterker in Mantelzorg’
Het wordt zo makkelijk gezegd: zorg goed voor jezelf! Maar hoe doe je dat als mantelzorger, wanneer de situatie een groot beroep op je doet?
In deze cursus hebben we aandacht voor onderwerpen als balans houden, grenzen bewaken, hulp vragen en ontspanning. Zo biedt de cursus een weg naar betere zorg voor jezelf en het verminderen van overbelasting. Samen met 6 tot 8 mantelzorgers gaan we met deze onderwerpen aan de slag en met elkaar in gesprek. De cursus wordt meerdere keren per jaar aangeboden. Deze bestaat uit 5 bijeenkomsten die om de week plaatsvinden op de donderdag, van 9.30 tot 11.30 uur. Leeftijd: min. 18 jaar.
Cursus ‘Omgaan met Levend Verlies’
‘Levend Verlies’ is wat je kunt ervaren wanneer je naaste getroffen wordt door een chronische ziekte of beperking. Het gaat over het verdriet dat altijd kan oplaaien, verwacht of onverwacht, en dat soms verergert door de jaren heen.
Het is belangrijk om ruimte te geven aan de rouw en de emoties die daarbij horen. Anders kan het in de weg gaan zitten en het gevoel van belasting vergroten. In de cursus staan we stil bij verdriet en andere gevoelens. Er is aandacht voor wat dit betekent in jouw leven. Samen met 6 tot 8 mantelzorgers kijken we hoe jij met het verlies kunt omgaan. De cursus wordt meerdere keren per jaar aangeboden. Deze bestaat uit 5 bijeenkomsten die om de twee weken plaatsvinden op de donderdag, van 9.30 tot 11.30 uur. Leeftijd: min. 18 jaar.
Bijeenkomst ‘Na het mantelzorgen’
Degene waar je voor zorgde, is overleden. Wat nu? Je hebt veel tijd besteed aan het zorgen voor je naaste. Nu is er een andere tijd aangebroken. Naast het rouwen komt er ook ruimte voor andere dingen. Maar waar begin je als je alleen bent?
Tijdens deze bijeenkomst lopen we samen een stukje op de weg van loslaten en zoeken naar nieuwe mogelijkheden. Er is aandacht voor het verlies, maar ook voor het herontdekken van jezelf in het licht van de nieuwe situatie. Zo kun je ontdekken hoe je jouw dag en tijd (zinvol) kunt invullen en welke activiteiten jou energie geven. Leeftijd: min. 18 jaar.
Cursus ‘Psychische problemen in de familie’
Deze cursus is voor familieleden en naasten van mensen met een psychische kwetsbaarheid. Het gaat hier om GGZ-mantelzorgers. Samen leven met iemand die een psychische kwetsbaarheid heeft kan zwaar zijn.
Hoe ga je hiermee om? En hoe blijf je zelf overeind? De cursus wordt 2 keer per jaar aangeboden. Deze bestaat uit 6 bijeenkomsten die wekelijks plaatsvinden. Deze cursus bieden wij aan in samenwerking met Pro Persona Connect. Leeftijd: min. 18 jaar.
Cursus ‘Rouwverwerking. Ervaringen delen kan helpen’
Als je te maken hebt met het verlies van een dierbare, kan het helpen je ervaringen te delen met mensen die hetzelfde meemaken als jij.
In deze cursus is er aandacht voor onderwerpen als ‘het afscheid’ of ‘rouwen, hoe doe je dat?’. Er wordt stilgestaan bij emoties en gevoelens rond het verlies. Het delen van jouw ervaringen is een belangrijk onderdeel van de bijeenkomsten. Hiervoor is het ook belangrijk dat je kunt luisteren naar de verhalen van lotgenoten. Samen met andere mantelzorgers ga je met deze onderwerpen aan de slag en met elkaar in gesprek. De cursus wordt meerdere keren per jaar aangeboden. Deze bestaat uit een aantal bijeenkomsten die om de week plaatsvinden op de maandag, van 13.00 tot 15.00 uur. Leeftijd: min. 18 jaar.
Praktisch
Informatie over startdata en andere praktische informatie delen wij in onze e-mailberichten.
Op de hoogte blijven
Wij sturen een paar keer per jaar e-mailberichten met daarin nieuws over ons aanbod. Denk aan data van cursussen en activiteiten en ontwikkelingen. We delen hier ook lokaal en landelijk nieuws wat voor jou interessant kan zijn.
Socials
Op onze Facebookpagina delen we informatie over wat wij organiseren, voor jonge en volwassen mantelzorgers. En op onze Instagrampagina delen we informatie over wat wij voor jonge mantelzorgers organiseren.