Tam zamanlı çalışma ve bakıcılık: “Sınırlarımın ne olduğunu daha önce açıkça belirtmeliydim”

Josje (30) dört yıl önce erkek kardeşinden bir telefon aldığında hayatı alt üst oldu. Babası Jos, vücudunu hareket ettirememesine neden olan nadir bir sinir hastalığından muzdaripti. Birkaç kez yoğun bakıma yatırıldı. “Görmek korkunçtu,” diye hatırlıyor Josje. “İşimin yanı sıra her gün onunla ilgileniyordum. Üstüne bir de işim varmış gibi hissediyordum.”

İlk başlarda babasının yaşamaya devam edip etmeyeceği ve nasıl devam edeceği belli değildi. “Her şeyin aniden kötüleştiği birkaç an yaşadı,” diye açıklıyor Josje. “Bazen daha iyi görünüyordu ve bir an sonra tekrar her türlü cihaza bağlıydı. Bunu çok korkutucu buluyordum.” Babası artık kendi başına hiçbir şey yapamadığı için Josje küçük şeyler yapıyordu: ellerine masaj yapmak, boynuna soğuk bir bez koymak, bir süre kolunu ovmak gibi. “Kendinizi güçsüz hissediyorsunuz ama yine de bir şeyler ifade etmek istiyorsunuz” diyor. Böyle bir durumda gayri resmi bakıcılar için dinleyen bir kulak çok fark yaratabilir. Mantelzorg Nijmegen bu ilk desteği ve şu farkındalığı sunuyor: Bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz.

Evde gayri resmi bakım başlıyor

Yaklaşık üç ay sonra, durum St Maartens Kliniği'nde rehabilitasyon için yeterince stabil hale geldi. Josje için çok şey değişti: hayatta kalma stresi yerini günlük bakıma bıraktı. Josje neredeyse her gün işten sonra St Maartens Kliniğine gidiyordu. “Neyin geri geleceğini bilmiyorduk. Her egzersiz onun hala neler yapabileceğini gösteriyordu” diyor.

Dört ay sonra babasının eve dönmesine izin verildiğinde, gayri resmi bakım gerçekten başladı. “Annem ve ben görevleri paylaştık: o yıkanmasına ve giyinmesine yardım ediyordu, ben de egzersiz yapıyordum. Vücudunu aktif olarak kullanmaya devam etmesi onun için önemliydi. Bu çok fazla zaman ve enerji gerektiriyordu ama ikimiz de her şeyin daha iyi olmasını istiyorduk.”

Yataktan erken kalkmak

Josje her sabah işe gitmeden önce babasının egzersiz yapmasına yardım ederdi. Geceleri hareketsiz yatmak kaslarının ağrımasına neden oluyordu. ‘Her sabah egzersizlerine yardım ederdim. O yatakta uzanırken ben de bacaklarını hareket ettirmesine ve germesine yardımcı oluyordum. Bu onun için çok acı vericiydi ama ikimiz de yeniden yürümeyi öğrenmesini istiyorduk. Bu yüzden devam ettik.“

Otomatik pilotta

Tam zamanlı bir işle birlikte bakım doğal geldi, ancak geçmişe bakıldığında Josje bunun ne kadar zor olduğunu fark ediyor. “Sadece devam ettim. Uzun bir iş gününün ardından doğruca eve ya da Sint Maartenskliniek'e gidiyordum. Ancak çok sonraları tüm bunları nasıl sürdürdüğümü merak ettim.” Klinikten aldığı pratik ipuçları ona egzersizler ve günlük eylemler konusunda yardımcı oldu. “Ama zihinsel olarak bana ne yaptı, bunu hiç düşünmedim.”

Ortalık sakinleştiğinde Josje bir danışmandan yardım istedi. “Konuşmak içimi dökmeme yardımcı oldu. Orada şunu öğrendim: Ben sadece bir bakıcı ve çalışan değilim. Ben aynı zamanda sadece Josje'yim. “Başkasının yanında olmak, kendinizi unutmanız gerektiği anlamına gelmez.” Mantelzorg Nijmegen tam da bunu sunuyor: sizi dinleyen ve gayri resmi bir bakıcıdan daha fazlası olduğunuzu hatırlatan biri.”

Tam ortasındasın.

Josje duyguları hakkında konuşmakta zorlanıyordu. “Günden güne yaşıyorduk. Bazen babamı son kez görüp görmediğimi bilmiyordum. Korona döneminde ziyaret saatleri sınırlıydı ve işimde çok az yer ya da anlayış vardı. İnsanlar kelimenin tam anlamıyla ‘Evet ama çalışmak zorundasın’ diyordu. Elimden geleni yaptım, ama aslında benim için iyi olandan daha fazlasını yaptım.”

Kendi yaşamınız için alan

Babası artık yeniden bağımsız olarak yaşayabiliyor. “Bununla son derece gurur duyuyorum. Ve ona yardım edebildiğim için minnettarım.” Josje için kendine ait bir alan yavaş yavaş yeniden ortaya çıktı. İşinden ayrıldı, tek başına seyahate çıktı ve yeni bir denge buldu. “Şimdi yeniden ne istediğimi hissediyorum. Bu yıl yeni bir çalışmaya başlıyorum. O zamanlar bunu gerçekten hayal bile edemezdim.”

Josje'nin diğer bakıcılara tavsiyeleri

Bakıcı olarak çalıştığı süre boyunca Josje kendisi hakkında çok şey öğrendi. “Her şeyi aynı anda yapmaya çalıştım. Hiçbir şey çok fazla değildi. Ama geriye dönüp baktığımda kendimi unuttuğumu görüyorum. İş, gayri resmi bakım ve özel hayat arasındaki denge kayboldu.” Başkaları için tavsiyeleri:

• Kendin için ayağa kalk. Bakıcılara yönelik kurallar konusunda ve iş yerinizde yardım isteyin.
• Zaman sınırlarınızı belirtin.
• Bu konuda konuş. Örneğin Mantelzorg Nijmegen'de ruh sağlığınız ve iş-yaşam dengeniz hakkında sizinle birlikte düşünecek birini bulun.

Gayri resmi bakım değerlidir, ancak kendinize de iyi bakmaya devam edin. Mantelzorg Nijmegen'in desteği dünyalar kadar fark yaratabilir. Bu hikayede kendinizi tanıyor musunuz? Ya da sizin için neler yapabileceğimiz hakkında konuşmak ister misiniz? Lütfen bizimle iletişime geçin:

• Çağrı: 088 - 0011333
• Posta: info@sterker.nl

Bilmekte fayda var: desteğimiz ücretsizdir.