Het wordt zo makkelijk gezegd: zorg goed voor jezelf! Maar hoe
doe je dat als mantelzorger, wanneer de situatie een groot
beroep op jou doet?

In deze cursus hebben we aandacht voor onderwerpen als balans houden, grenzen bewaken, hulp vragen en ontspanning. Zo biedt de cursus een weg naar betere zorg voor jezelf en het verminderen van overbelasting. Samen met 6 tot 8 mantelzorgers gaan we met deze onderwerpen aan de slag en met elkaar in gesprek. De cursus wordt meerdere keren per jaar aangeboden en deze bestaat uit 5 bijeenkomsten die om de week plaatsvinden. Meedoen is voor jou gratis.