Veel mensen zeggen het: “Zorg goed voor jezelf.” Maar als je mantelzorger bent, is dat niet zo makkelijk. Soms vergeet je om aan jezelf te denken.

In deze cursus gaat het over zelfzorg. We kijken naar jouw balans tussen zorgen en opladen. Ook leer je meer over jouw eigen grenzen, hulp vragen en ontspanning. Je ontmoet anderen in een vergelijkbare situatie. Samen zoeken we een weg naar betere zorg voor jezelf en het verminderen van overbelasting.

Meedoen is gratis. Wil je meer weten of meedoen? Neem dan contact met ons op via het contactformulier.