“Langzaam leer ik weer aan mezelf te denken”

Mali (60) zorgt voor haar moeder, bij wie in 2022 dementie werd vastgesteld. In korte tijd nam zij steeds meer taken over, naast haar werk en gezin. Via de huisarts kwam ze bij Sterker Ouderenwerk terecht. Met hun hulp en die van Mantelzorg Nijmegen vond ze overzicht, steun en stap voor stap meer rust.

“In het begin dacht ik: vergeetachtigheid hoort bij ouder worden,” vertelt Mali. “Maar ik merkte al snel dat er meer aan de hand was.” Haar moeder at slecht en raakte soms de draad kwijt in het dagelijks leven. “Ik maakte me veel zorgen. Het brood bleef liggen, maaltijdpakketten stapelden zich op. Ik probeerde alles te regelen: boodschappen, administratie, betalingen en overleg met de thuiszorg. Maar ik sliep slecht. Mijn wereld werd steeds kleiner.”

Praktische hulp

Via Sterker Ouderenwerk kwam Mali in contact met Carlien, die haar hielp met het regelen van zorg en die ook regelmatig bij haar moeder langsging. “Nadat de thuiszorg was geregeld, stelde Carlien dagbesteding bij De Griffioen voor. Dat is een plek speciaal voor ouderen met dementie. Dat was fantastisch. De begeleiding zorgde ervoor dat mijn moeder daar goed at.”

Carlien bracht haar ook in contact met een specialist ouderenzorg. “Samen hebben we een goed onderbouwde aanvraag gedaan bij het CIZ. Dat gaf rust en overzicht.”

Toen haar moeder verder achteruitging, besloot Mali haar te verhuizen naar het Gastenhuis Nijmegen. “Die stap vond ik zwaar, maar achteraf was het de beste keuze. Mijn moeder heeft daar dag en nacht zorg en een vast team dat haar goed kent. Ze doet activiteiten en krijgt structuur. Ik zie dat ze op haar plek is – en dat geeft mij rust.”

Steun voor Mali zelf

Naast de praktische hulp bood Carlien ook een luisterend oor. “Ik ben haar zo ontzettend dankbaar. Ze nam altijd de tijd, dacht mee, gaf advies. Ze gaf me het gevoel dat ik er niet alleen voor stond.” Mali volgde ook een cursus over verlies en rouw. “Daar leerde ik dat je ook rouwt om iemand die verandert. Dat inzicht gaf ruimte. Ik leerde dat ik niet alleen mantelzorger ben, maar ook gewoon Mali. En dat ik mag kiezen voor dingen die mij energie geven.” Ook de mantelzorgmiddagen maakten indruk. “We kregen een stoelmassage, we zongen samen. Even ontspannen, even lachen. Dat lijkt klein, maar het doet ontzettend goed.”

Een stap vooruit

Langzaam lukt het Mali om ruimte te maken voor zichzelf. “Ik bel niet meer elke dag. Soms drink ik gewoon een kopje thee bij mijn moeder en ga dan weer naar huis.” Ook maakt ze weer afspraken met vriendinnen. “Wandelen, koffiedrinken – kleine dingen, maar het maakt mijn dagen lichter.”

Mali’s advies aan mantelzorgers

• Vraag op tijd hulp. Een begeleider zoals Carlien kan enorm helpen bij het vinden van goede zorg en het regelen van alles wat erbij komt kijken.
• Erken hoe zwaar het is. Mantelzorg is zwaar werk. Sta stil bij wat het met je doet.
• Maak gebruik van je netwerk. Verdeel de zorg met familie of vrienden, en accepteer hulp waar dat kan

Mantelzorg is waardevol, maar blijf ook goed voor jezelf zorgen. Ondersteuning van Mantelzorg Nijmegen kan een wereld van verschil maken. Herken je jezelf in dit verhaal? Of wil je eens praten over wat wij voor jou kunnen doen? Neem contact met ons op:

• Bel: 088 – 0011333
• Mail: info@sterker.nl

Goed om te weten: onze ondersteuning is gratis.