يقولها الكثيرون: “اعتنِ بنفسك”. ولكن عندما تكون مقدم رعاية، فإن الأمر ليس بهذه السهولة. فأحياناً تنسى أن تفكر في نفسك.
تتمحور هذه الدورة حول الرعاية الذاتية. ننظر في توازنك بين الرعاية وإعادة الشحن. ستتعلم أيضاً المزيد عن حدودك الخاصة وطلب المساعدة والاسترخاء. ستلتقي بآخرين في وضع مماثل. سنجد معاً طريقة لرعاية نفسك بشكل أفضل وتقليل الحمل الزائد.
المشاركة مجانية. هل تريد معرفة المزيد أو المشاركة؟ إذن تواصل معنا عبر نموذج الاتصال.
