العمل بدوام كامل والرعاية: “كان يجب أن أوضح في وقت سابق ما هي حدودي”

عندما تلقت جوسي (30 عاماً) مكالمة هاتفية من شقيقها قبل أربع سنوات، انقلبت حياتها رأساً على عقب. عانى والدها جوس من اضطراب عصبي نادر جعله غير قادر على تحريك جسده. تم إدخاله إلى العناية المركزة عدة مرات. “تتذكر جوسيه قائلة: ”كان الأمر فظيعاً. “إلى جانب عملي، كنت أعتني به كل يوم. شعرت وكأنني كنت مشغولة بوظيفة كاملة بالإضافة إلى ذلك.”

في البداية، لم يكن من الواضح ما إذا كان والدها سيستمر في الحياة أم لا. وتوضح جوسيه: “لقد مر بعدة لحظات ساءت فيها حالته فجأة”. “كان يبدو في بعض الأحيان أنه في حالة أفضل، وبعد لحظات كان يبدو أنه يتحسن، وبعد لحظات كان يستخدم جميع أنواع الأجهزة مرة أخرى. وجدت ذلك مخيفًا للغاية”. ولأن والدها لم يعد قادرًا على فعل أي شيء بنفسه، كانت جوزيي تقوم بأشياء صغيرة: تدليك يديه، ووضع قطعة قماش باردة على رقبته، وفرك ذراعه لفترة من الوقت. تقول: “تشعر بالعجز، لكنك لا تزال تريد أن تعني شيئًا ما”. بالنسبة لمقدمي الرعاية غير الرسميين في مثل هذه الحالة، يمكن لأذن مصغية أن تحدث فرقًا كبيرًا. تقدم مانتلزورج نيميغن هذا الدعم الأولي والإدراك: ليس عليك القيام بذلك بمفردك.

بدء الرعاية غير الرسمية في المنزل

بعد حوالي ثلاثة أشهر، أصبح الوضع مستقرًا بما فيه الكفاية لإعادة التأهيل في عيادة سانت مارتن. لقد تغير الكثير بالنسبة لجوزيه: فقد أفسح ضغط البقاء على قيد الحياة المجال للرعاية اليومية. كان يوسيي يذهب يومياً تقريباً إلى عيادة سانت مارتنز بعد العمل. “لم نكن نعرف ما الذي سيعود. فقد أظهر كل تمرين ما كان لا يزال بإمكانه القيام به”.

عندما سُمح لوالدها بالعودة إلى المنزل بعد أربعة أشهر، بدأت الرعاية غير الرسمية بالفعل. “تقاسمت أنا وأمي المهام: ساعدت هي في الغسيل وارتداء الملابس وأنا في التمارين. كان من المهم بالنسبة له أن يستمر في استخدام جسده بنشاط. وقد تطلب ذلك الكثير من الوقت والطاقة، ولكن كلانا أراد أن تتحسن حالته.”

الاستيقاظ من النوم مبكراً

كانت جوزيي تساعد والدها كل صباح قبل العمل على ممارسة التمارين الرياضية. فقد كان الاستلقاء ليلاً يسبب له تيبسًا مؤلمًا في عضلاته. ‘كنت أساعده في التمارين كل صباح. بينما كان مستلقياً على السرير، كنت أساعده في تحريك أطرافه وتمديدها. كان الأمر مؤلمًا جدًا بالنسبة له، ولكن كلانا أراد أن يتعلم المشي مرة أخرى. لذا استمررنا في ذلك.“

على الطيار الآلي

كان من الطبيعي أن تكون الرعاية مقترنة بوظيفة بدوام كامل، ولكن بالنظر إلى الوراء تدرك جوسيه كم كان الأمر صعباً. “لقد واصلت العمل. بعد يوم عمل طويل، كنت أقود سيارتي مباشرةً إلى المنزل أو إلى سينت مارتينزكلينيك. لم أتساءل إلا في وقت لاحق فقط كيف واصلت كل ذلك.” ساعدتها النصائح العملية من العيادة في التمارين والإجراءات اليومية. “لكن ما فعلته بي من الناحية النفسية، لم أفكر في ذلك.”

وعندما هدأت الأمور، طلبت جوسي نفسها المساعدة من أحد المستشارين. “ساعدني التحدث على التخلص من مشاكلي. هناك تعلمت: أنا لست مجرد راعية وموظفة. أنا أيضًا مجرد جوسيه. “أن تكوني موجودة من أجل شخص آخر لا يعني أن تنسي نفسك.” هذا هو بالضبط ما يقدمه مركز مانتلزورج نيميغن: شخص يستمع إليك ويذكرك بأنك أكثر من مجرد مقدم رعاية غير رسمي.”

أنت في منتصفها

وجدت جوسيه صعوبة في الحديث عن مشاعرها. “كنا نعيش من يوم لآخر. في بعض الأحيان لم أكن أعرف ما إذا كانت هذه هي المرة الأخيرة التي أرى فيها والدي. في زمن كورونا، كانت ساعات الزيارة محدودة، وفي عملي لم يكن هناك مساحة أو تفهم كبير في عملي. قال الناس حرفيًا: ‘نعم، لكن عليك أن تعمل’. لقد بذلت قصارى جهدي، ولكن في الواقع أكثر مما كان يناسبني”.”

مساحة للحياة الخاصة

أصبح والدها الآن قادرًا على العيش بشكل مستقل مرة أخرى. “أنا فخورة جداً بذلك. وممتنة لأنني تمكنت من مساعدته.” بالنسبة لجوسي، ظهرت مساحة لنفسها ببطء مرة أخرى. تركت وظيفتها وسافرت بمفردها ووجدت توازنًا جديدًا. “أشعر الآن بما أريده مرة أخرى. سأبدأ هذا العام دراسة جديدة. لم أكن أتخيل ذلك في ذلك الوقت.”

نصيحة جوسيه لمقدمي الرعاية الآخرين

خلال فترة عملها كمقدمة رعاية، تعلمت جوسيه الكثير عن نفسها. “حاولت أن أفعل كل شيء في وقت واحد. لم يكن هناك شيء أكثر من اللازم. ولكن بالنظر إلى الوراء، أرى أنني نسيت نفسي. لقد فقدت التوازن بين العمل والرعاية غير الرسمية والحياة الخاصة.” نصائحها للآخرين

• دافع عن نفسك. اطلب المساعدة فيما يتعلق بالقواعد الموجودة لمقدمي الرعاية وفي عملك.
• حدد حدودك الزمنية.
• تحدّث عن ذلك. ابحث عن شخص يفكر معك في صحتك العقلية والتوازن بين العمل والحياة الشخصية، على سبيل المثال في مانتلزورج نايميخن.

إن الرعاية غير الرسمية ذات قيمة، ولكن استمر في الاعتناء بنفسك جيدًا أيضًا. يمكن للدعم المقدم من مانتلزورج نيميغن أن يحدث فرقاً كبيراً. هل تعرفت على نفسك في هذه القصة؟ أو هل ترغب في التحدث عما يمكننا تقديمه لك؟ يُرجى الاتصال بنا:

• اتصل بالرقم: 088 - 001133311333
• البريد: info@sterker.nl

من الجيد أن تعرف: دعمنا مجاني.